Mein heutiges Interview … ich weiß nicht, es war mir zugleich sehr wichtig und auch noch eine Ehre. Denn Sarah ist auch Podcasterin. Eine, die ich sehr bewundere und die ich für ihr Talenf für aktives Zuhören sehr mag!
Als sie mir ihre Geschichte offenbarte und mir ihre Depressionen schilderte, da wurde mir klar, woher dieses Talent kommt! Sarah schafft es nämlich immer wieder, aus etwas ganz Blödem etwas ganz Wunderbares zu schaffen. Wie sich selbst.
Ja, man merkt mir an, dass ich dieses Interview gern geführt habe. Darum denke ich auch, könnt ihr als Hörer auch wirklich viel mit nehmen aus unserem Gespräch: Denn Sarah lebt jetzt ohne Medikamente. Dafür sehr achtsam und glücklich. Hört selbst!
Inhalt des Podcasts:
- Woher kennen wir uns?
- Sarahs Geschichte: Schon seit der Kindheit kenne ich depressive Gedanken
- Nach dem Studium ignorierte Sarah jedes körperliche Anzeichen
- Die Gesellschaft suggeriert: Ein BurnOut ist schon fast ein Must-Have
- Man glaubt sich selbst am wenigsten: 1000% geben
- Der Zusammenbruch
- Eine gute ambulante Reha und gute Ärzte sind so viel wert
- Die Wende: Ein Leben ohne Medikamente
- Viele Tipps, wie Sarah nun ihr Leben gestaltet
- Warum Meditation, Achtsamkeit und Yoga leichte Übungen sind und wie wir sie alle einbauen können
P.S.: Es sind natürlich 6 Sinne, ich dussel 🙂 - Depressionen in Sarahs heutiger Arbeitswelt
SHOWNOTES EBAB 11 – Interview mit Sarah
- Ted Talks als Video mit Untertitel über Depressionen
- Schnellsuche für Rehakliniken
- Liste von Fachleuten nach Postleitzahlen sortiert vom Verein Schatten-und-Licht.de
- 7 mind App um mit der Meditation zu beginnen
Sarah findet ihr unter:
Blog: Der erste Teil von Sarahs Geschichte auf dem Blog
Instagram: Instagram.com/mehrgutezeit
Sarah im Video-Interview – wo sie strahlt, wenn sie über ihre Achtsamkeit erzählt
Sarahs neustes Projekt (von dem ich größter Fan bin): Webseite zum Podcast Eigenstimmig
Quelle des Fotos http://luciegreiner.com/